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Dieses Projekt beinhaltet die Techniken des Badmintonspielens.
Wer sich also über Bewegungsabläufe von Schlag- und/oder Lauftechniken informieren möchte, findet diese hier.
Es werden passend jeweils dazu taktische Hintergründe erklärt.
Die richtige Stelle, um sich über Trainingsprogramme im taktischen, technischen, konditionellen und sportpsychologischen Bereich zu informieren,
ist nicht dieses Projekt, sondern www.badminton-spezial.de
Hierzu gehört:
Spitzenathlet ansehen und beobachten (Live, Video, Foto)
Videoaufzeichnung nutzen
Trainer erklärt den Bewegungsablauf
- Welche Gelenke bewegen sich wie?
- Welche Körperteile bewegen sich von wo nach wo?
- Welche konditionellen Voraussetzungen benötigt der Bewegungsablauf?
- Wie sieht der zeitliche Ablauf aus?
Methode auswählen (Teillernmethode oder Ganzheitsmethode)
Fokusierung auf den Bewegungsablauf (nicht so sehr auf die Wirkung)
Korrekturen
Dokumentation der Fortschritte mittels Fotos bzw. Videoaufnahme
Wiederholungen
trainieren im Wechsel mit anderen, bekannten Bewegungsformen
passende Spielsituation erkennen und technisches Element anwenden
Wirkung auf den Gegner erkennen und verbessern
Spielsituation herstellen und technisches Element anwenden
schnelleres Zuspiel
schnellere Bewegungsausführung
eventuell kleinere Bewegungsamplitude
trainieren im Wechsel mit anderen Spielsituationen
Einsatz in Spielsituationen